Nouvelle fonctionnalité Objectif corporel : choisissez le corps que vous visez
Un objectif comme « perdre 3 kg » est facile à écrire et difficile à imaginer. Un objectif corporel, c'est l'inverse : vous choisissez le corps que vous visez, et BodyWHAT calcule le reste.
Deux façons d'en définir un
- Depuis votre propre transformation. Ouvrez Transformez votre corps, déplacez le curseur sur la voie « plus musclé », « plus sec » ou « plus gras » jusqu'au corps que vous voulez, puis touchez Définir comme objectif.
- Depuis n'importe quel scan public. Sur le scan public de quelqu'un d'autre (un membre, un physique célèbre ou l'un de nos corps de référence), touchez En faire mon objectif à côté de « Comparer à ». Les chiffres sont ajustés à votre taille.
Ce que vous obtenez
L'objectif apparaît dans la section Objectifs de votre profil :
- votre corps actuel avec le contour de l'objectif par-dessus : en vert ce qu'il faut gagner, en orange hachuré ce qu'il faut perdre ;
- les chiffres : poids, masse grasse, masse maigre et une durée estimée ;
- un geste pour demander à Rob un plan d'entraînement et un plan nutritionnel faits pour cet objectif. Les plans créés pour lui portent un 🎯.
Chaque nouveau scan met l'image à jour : vous voyez l'écart se réduire.
Deux exemples
Un objectif de perte de gras : le corps actuel, la vue de la carte et l'objectif.
De 81,6 kg à 35 % de masse grasse à environ 68 kg à 25 % : environ 12 kg de graisse à perdre en gardant presque tout le muscle, sur une durée estimée de cinq à six mois. Les zones orange hachurées montrent où ça part.
Et un objectif de prise de muscle :
De 75 kg à 21 % de masse grasse à environ 84 kg à 19 % : à peu près 8,5 kg de masse maigre, estimés à environ 14 mois d'entraînement régulier. Les zones vertes montrent où va le muscle : épaules, bras et dos.
Les objectifs corporels font partie de Premium.