Оцените телосложение Измерьте процент жира Узнайте, как улучшить форму Следите за прогрессом наглядно
Самое полное приложение для отслеживания состава тела и формы — прямо в вашем телефоне. Мы поможем вам достичь целей и не терять мотивацию.
Примеры сканов
Как это работает
Как это работает
От телефона к полному анализу тела — за пару минут
- 1
Поставьте телефон и слушайте голосовые подсказки
Поставьте телефон, отойдите, и голосовые подсказки проведут вас через каждую позу — полностью без рук.
- 2
Получите состав тела
Процент жира, сухая масса, макросы, замеры, тип фигуры, осанка и тепловая карта жира — каждый показатель с референсным диапазоном.
- 3
Коучинг и отслеживание прогресса
Rob составляет ваши планы тренировок и питания, а динамика отслеживает каждый показатель от скана к скану.
Состав тела
Всё ваше тело в цифрах
Один скан возвращает множество показателей: процент жира, сухую и жировую массу, FFMI, потребность в калориях и белке, замеры, тип фигуры, данные об осанке... и даже тепловую карту жира. Каждый показатель идёт с референсным диапазоном, чтобы вы точно знали, где находитесь.
Точность
Точнее других, и вот почему
11 лет совершенствования
BodyWHAT первым начал оценивать процент жира по фото 11 лет назад и с тех пор постоянно совершенствует свои модели.
Наш собственный визуальный трансформер
Большинство приложений для оценки жира отправляют ваше фото универсальному ИИ-чат-боту и повторяют его догадку. Наш трансформер создан и обучен нами только для анализа состава тела на наборе данных примерно из 4 000 человек.
Точность, которую мы публикуем
±1,7 п.п. — стандартная ошибка оценки процента жира на независимой тестовой выборке примерно из 800 человек. Мы публикуем свою точность — заметьте, другие приложения этого не делают.
Прогресс
Наблюдайте, как вы меняетесь на самом деле
Делайте точные визуальные сравнения «до/после» между двумя сканами. Запускайте плавную анимацию своего преображения во времени. Следите за каждым показателем на графике динамики. Ставьте цели и отслеживайте движение к ним.
AI-коучинг
Знакомьтесь — Rob. Тренер, который действительно знает ваше тело
Rob читает ваши сканы, цели и профиль здоровья, отвечает на любые вопросы — от тренировок до питания — и составляет персональные планы тренировок и питания: подходы, повторения, макросы, рецепты и демо-ролик к каждому упражнению.
Трансформация телосложения
Посмотрите, как вы могли бы выглядеть в будущем
На основе вашего собственного скана наблюдайте, как меняется тело, когда вы набираете мышцы, становитесь стройнее или набираете жир, — с реалистичной оценкой того, сколько времени займёт каждый этап. Нашли телосложение, к которому стремитесь? Сделайте его целью и получите персональные планы тренировок, чтобы его достичь.
Сравнение
Узнайте, как вы смотритесь на фоне других
Поставьте свой скан рядом с эталонным телом для вашего возраста и роста — малоподвижным или атлетичным — или рядом со знаменитым телосложением, от Мистера Олимпии до кинозвёзд. Каждое сравнение масштабируется по реальному росту и выравнивается тело к телу — разница настоящая, а не на глаз.
Сканер еды
Сфотографируйте тарелку. Узнайте калории.
Наведите камеру на любое блюдо — Rob распознает продукты, оценит белки, жиры, углеводы и калории (даже скрытое масло) и запишет их в ваш день. Каждый ингредиент и количество можно редактировать. Вы также можете сканировать штрихкоды упакованных продуктов, которые вы купили.
- БелкиКалории
- Курица35 g310 kcal
- Картофель фри4 g340 kcal
- Скрытые калории—+150 kcal
Любой телефон
Никаких DEXA, калиперов или умных весов. Только ваш телефон.
Приватность по умолчанию
Автоматическое размытие лица, ваши фото остаются вашими, а вы решаете, чем делиться. BodyWHAT не использует сторонние API искусственного интеллекта и хранит все данные на собственных частных серверах.
На основе науки
Оценки сочетают передовые модели компьютерного зрения с проверенными формулами состава тела и вашими собственными замерами.
Узнайте, из чего состоит ваше тело
Бесплатные аккаунты получают один бесплатный скан в день.Подписка на Премиум открывает все функции, и её можно отменить в любой момент.
